關於薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，10個裡面起碼有5～6個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
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知道嗎？吃梨也能幫助我們減肥瘦身哦！梨子中含有大量的水分和纖維，可以很有效的增加我們的飽腹感，而且它的熱量特別低，能夠[详情]
今天是母親節，你為你的母親準備什麼禮物了嗎？如果還沒來得及準備，那就為平時一直操心的媽媽做一次美味的午餐，下面小編大家準備讓媽媽不用擔心會發福的減肥[详情]
到了冬天，確實很多人都在不同程度的增加體重。原因在於，天氣嚴寒，食慾增加；食肉量也在明顯的增加，大多數人都都習慣冬季吃點高暖量的食物來抵抗[详情]
現在已進入暮秋了，天氣漸冷，早晚溫差很大，身體容易受寒。我們應知道，胃喜溫不喜寒，胃對寒冷的刺激非常敏感，要養胃吃好熱的晚餐很重要。晚間陰氣漸聚，空[详情]
我們在減肥的道路上總是會遇到一些意想不到的難題，而水腫就是其中的一個。雖然體重降了下來，但是身型看上去還是特別的臃腫，而且面色發黃，一點都不漂[详情]
掌握夏季減肥竅門,就不用忍受運動減肥和飲食減肥所帶來的勞累和飢餓痛苦感!飲食減肥中應該把握哪些減肥竅門呢?讓我們擦亮眼睛來看看!掌握了下面[详情]
MM們既想放開胃口大吃大喝，但又擔心肥胖的問題，沒關係。不妨試試下面這5款強效減肥茶吧，製作簡單，減肥效果又好，每天喝一喝，遠離肥胖煩惱！
自制減肥茶配方[详情]
夏秋交替，天氣逐漸涼爽起來，是出門旅行、拍婚紗照、舉行婚禮的旺季。對身材有要求的人們，往往選擇在這個時候開始瘦身，如何在運動的同時做合理的營養[详情]
白領的午餐很多時候不得不在餐廳裡面進行——無論是中餐廳還是西餐廳，麵包房還是快餐店。但什麼樣的飲食才是健康和經濟的最佳的選擇呢？[详情]
愛美的你是不是正在為減肥忙的不可開交？今天小編給大家分享一個水果減肥法，8大最刮油的水果讓你在享受味覺盛宴的同時還能慢慢變瘦。
1、山楂
山[详情]
如果你正在減肥的道上奮鬥，那你就要仔細留意了!請趕緊遏制肥肉的瘋長，把肥肉製造的主要原料控制並減少;如果你不需要減肥，那你就更要注意了，看[详情]
許多mm都知道香蕉可以防止便秘，也有減肥功效。但是香蕉到底如何減肥，怎麼吃才能防止便秘呢？下面就來教大傢具體的香蕉減肥法，一周快速瘦8斤沒問題。
一[详情]
在減肥期間，控制卡路里的攝入是非常關鍵的。而有這麼一些食物是非常適合減肥中的人食用的，它們可以隨意進食，且都有著極高的營養價值可以補充減肥中[详情]
枸杞也是生活中常見的食物之一，有著明目，補腎，降低血糖的功效。同時枸杞也是一種非常好的瘦身減肥食物，那麼枸杞怎麼吃才能減肥呢？下面就跟小編一起來看看吧[详情]
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