一、把新鮮的玉蜀黍一粒粒的撥開，倒入鍋中乾炒。
二、炒乾後的玉米粒，用食物處理機或果汁機打壞。
三、用水壺滾開2L的熱水沸騰前，倒[详情]
導讀：夏天慢慢接近，你是否還在為滿身的贅肉而苦惱不已呢?減肥就趁春暖花開時，現在趕快開始你的春季減肥大計吧!小編為你列出健康減肥的8個飲食技巧，助[详情]
有的人感到很奇怪，同樣是減肥，為什麼她就能輕鬆的瘦下來，我也和她一樣，每天都只吃蔬菜和水果，為什麼我就沒瘦下來呢?那麼，仔細想想，以下三種食物，你碰了嗎[详情]
晚餐是很多人都會忽略的一餐，然而，它是一天飲食減肥的重要一餐。如果晚餐吃得不對，它可能毀了你一天的努力。那麼晚餐怎麼吃減肥？吃什麼減肥？跟著小編一起來[详情]
導語：美國洛杉磯善待動物組織的"生菜女士"又出動了，用生菜製作的比基尼讓人眼前一亮，由於肥胖已經成為全球蔓延最快的疾病之一，減肥不僅僅是愛美的人才做的[详情]
導語： 很多人在進行飲食減肥的時候，選擇光吃蔬菜或水果的方式，可是總是瘦不下來，這是為什麼呢？因為肉類與碳水化合物是提升新陳代謝機能的根本，不偏食才是硬[详情]
如果你正準備在海濱度假之前瘦身，或者僅僅想要為夏日的婚禮塑造苗條身形，現在可能是時候放棄一些你最愛的零食了。
第一步是把你的冰箱處理[详情]
在炎熱的夏季，瘦身減肥是需要一定的定力的，其實不一定要餓肚子，只要用對方法、吃對食物。那麼，夏天吃什麼最減肥呢？下面小編為你打造8款解暑瘦身食譜，讓[详情]
不過，零食並不是人人都適宜吃的。凡是無法抗拒那些有損健康的食物者，都不應該吃零食。其實，我們大多數人都可以通過吃零食來控制體重和增進健康，但須[详情]
用心的執行這項食譜瘦身計劃，短短一個星期就能見到成效。
1、膳食纖維。多吃含纖維的食品，能減少人體對有毒物質的吸收，清除人體內的垃圾。膳食纖[详情]
夏季正是秀出好身材的時候，可是身上的肥肉讓多少MM無可奈何，只能望著身上的贅肉徒增悲傷。不要急，下面小編為你介紹超低卡的食物，讓你百吃不肥，還能幫你趕走[详情]
很多人以為不吃或者少吃就能瘦，於是很多人就省去了晚餐這一餐，其實，比起不吃晚餐減肥，會吃晚餐、吃對晚餐可以瘦得更快、更健康。下面就跟小編一起往下看吧[详情]
這些無糖飲料的最大賣點在於他們不會妨礙減肥，消費者購買的時候會認定包裝上的“低糖”或“無糖”字樣，並且無節制的飲用。[详情]
你是不是還在為減肥而煩惱？下面小編推薦很有效的的快減法，適合夏天露肉抱佛腳，堅持一兩周，就會不一樣！
1、黃瓜雞蛋代替三餐
每餐只吃黃瓜和雞[详情]
導語：看著好多姐妹都在21天，看著斷食什麼的就覺得很痛苦哦，現在還在進行中的姐妹們，給你們打打氣，相信堅持下去，效果真的會非常顯著。
營養師有話[详情]
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