導讀：在美國、英國、法國、德國、西班牙、意大利、挪威、芬蘭、瑞典、瑞士、希臘、土耳其、南斯拉夫、波蘭、斯洛文尼亞，南美的墨西哥、阿根廷、巴西，亞[详情]
除了節食減肥外，食物真的不能多碰嗎。其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，現在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，幫你快速瘦身。
1.竹筍
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減肥真是痛苦而枯燥的事情，看到周圍人毫無顧忌的吃著美味佳餚，是不是有種自虐的[详情]
早餐怎麼吃減肥又健康？一頓滿分早餐應該具備5個條件，即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅果和健康的烹飪方式。根據這5[详情]
夏季到來，減肥變得非常緊急。不要總是以為少吃就能減肥，其實，選擇對的食物也能讓你邊吃邊瘦。下面，小編給你推薦10種健康減肥食品，讓你輕鬆吃出窈窕曲[详情]
很多女孩子都喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。其實巧妙吃零食你就不用怕長胖了。適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕[详情]
都說低卡食物有助於減肥，但是並不是所有的低卡食物都可以，到底哪些低熱量食物是減肥良品呢?一起來看看吧。
糙米
糙米最大的特點就是含有非常豐[详情]
對於減肥的MM來說，晚餐吃什麼減肥呢？往往很多MM都會在晚餐大吃一頓，其實這是不可取的，減肥應該要少吃多餐，下面小編就給大家推薦10款減肥粥，不妨自己DIY哦，讓[详情]
對於身材有嚴格要求的MM來說，保持好身材，是一件最重要的事情，那麼一切致胖的因素，我們都要避免。但是往往很多MM都是胖從口入，有一隻肥胖叫做「致胖早餐」，看[详情]
“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。
豆腐牛奶湯：3日速效平腹
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研究發現：豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，具有多種用途。還可以減肥。
一、[详情]
導語：世界末日傳言即將迎來最後時刻，你的減肥計劃還沒有完成？到了毀滅的那一天你還是一個可憐的胖子，那你將可能再也見不到自己瘦下來的一幕。中國減肥網小[详情]
怎樣才能擁有苗條的身材？只要你在日常生活中加入一些減肥的小動作，你同樣可以輕鬆保持苗條身材。來試試吧!
A.M.7:00-9:00
早餐前喝咖啡
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核心提示：水果的強大功效大家都知道，美容養顏，減肥瘦身通通都不在話下。女人無論在什麼時候，都不應該忘記吃水果。今天推薦4種常見的美味水果，除了能美容，還[详情]
馬上又到了吃晚餐的時候了，想知道晚餐吃什麼瘦得快嗎？小編為你介紹6款晚餐減肥食譜，讓你瘦得超迅速，狂吃還不懼胖哦！
一.果蔬沙拉
果蔬中含有大[详情]
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