零食變身減肥好幫手
發布日期：2023-10-31 21:07:26來源：中國減肥網
乾果類堅果管理塑身不反彈
天然開心果/萬多福 38元。
堅果類零食富含蛋白質，所以飽腹感的時間延長，輕易不覺得餓。
雖然它們也含有脂肪，但只要不大量食用，就不會有問題，上班或者下午茶時，多補充一些堅果會讓頭腦更清晰，也會減少晚餐的食用量哦。
飽腹感 ★★★★★
代謝率 ★★★★☆
價 格 ★★★★★
口 感 ★★★★★
果凍類低脂塑身美味登場
weider in果凍（多種維生素）（36袋）/佰宜傑 約522元。
令女孩瘋狂的山P所代言的產品，這款果凍並不是徒有其表，可溶性膳食纖維，可以增加腸道內的濕潤度，改善便秘。
同時，在無法及時補充蔬菜、水果的情況下，多吃點果凍增進消化，也不失為好的選擇。
飽腹感 ★★★★☆
代謝率 ★★★★★
價 格 ★★★☆☆
口 感 ★★★★★
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