冬季零食挑選正確 hold住苗條身材

[導讀]吃零食是一個讓人緩解緊張且身心愉悅的過程，不愛零食的人，讓人覺得乏善可陳缺少童趣，然而熱量太高，防腐劑超標，影響內系統的煩擾，會將這種愉悅感降至最低，如何選擇因此成為關鍵！

3.龜苓膏軟糖

秋季的特殊氣候很容易引發各類的皮膚問題，龜苓膏能滋陰補腎，潤燥護膚，是歷史悠久的傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物，主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成，龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，其性溫和，不涼不 燥，老少皆宜，滋陰補腎、、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力。

養生指數：★★★★★

推薦產地：福建

健康tips: 月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者也不宜常食。