月餅新吃法 好心情hold好身材

　　3、不能過多吃月餅。因為月餅含有很多油脂和蔗糖，過量食用會導致胃癲癇病脹、消化不良，嚴重還會引起腹瀉。另外，還會影響食慾，導致食慾不振，血糖升高。尤其是老人和兒童，吃中秋月餅的時候要適量，避免影響腸胃功能。

　　4、哪些人不能吃月餅?對於糖尿病、高血脂、高血壓、肥胖的民眾要小心為妙。糖尿病患者最忌甜食，不能將月餅當成正餐吃，避免血糖升高。另外，一些特殊人群食用月餅時須相當謹慎，如十二指腸炎或者胃炎患者、膽囊炎、膽石症患者、患有齲齒的人、肥胖者、糖尿病患者、高血壓、高血脂、冠心病患者、嬰幼兒、老年人等。

　　過節了放假了，大家都很開心地聚在一起吃月餅，在心情大好的時候以及在節日的喜悅氛圍下就很容易進食過量，尤其是月餅，這是中秋節必吃的食物，但它的熱量可不低，稍不注意多吃了一塊可能就會導致體重上升，所以建議大家採用上面介紹的月餅的健康吃法。