巧克力減肥升級 讓你一周狂瘦7斤

導語：已經有不少女生知道巧克力其實並不是發胖的食物，導致巧克力發胖的是後期加工時添加的奶油、糖和其他高熱食材。巧克力是由天然植物可可為原料做成的，可可中含有豐富的咖啡因，這種物質能促進人體血液循環和神經興奮，抑制能量物質轉化為脂肪。而黑巧克力之所以被稱為減肥聖品，就是因為可可濃度達到75%以上。

　　DIY 1：黑巧克力蜜汁
　　特點：製作簡單 降低熱量
　　專家建議每天食用黑巧克力不超過50g，50g的黑巧克力能做些什麼呢？如果你是想要通過抑制食慾減少主食熱量攝取來減肥，那麼黑巧克力蜜汁肯定適合你。用50g黑巧克力充分融化後作為原料，均分後可以用溫水稀釋得到三杯200ml左右的黑巧克力汁，製作方法就是這麼簡單，當然小編還要教你如何將黑巧克力汁升級成為速瘦飲品。
　　升級方案：添加檸檬和蜂蜜
　　功效：抑制食慾 清腸排毒
　　稀釋之後的黑巧克力汁味道清淡帶有些許可可苦澀味，儘管稀釋了但咖啡因的效果是不變的哦。你可以降半個檸檬洗淨後用力壓出汁，直接與巧克力汁混合，再添加1-2勺蜂蜜攪拌均勻，營養又美味的黑巧克力蜜汁就完成了。每天餐前半小時喝一杯，能有效抑制食慾，減低主食熱量攝入，是健康美味的減肥飲品。