甜品變身減肥利器 超Q果凍來助瘦

　　奇異果果凍

　　奇異果不但可以消化體內的酵素，減少脂肪的堆積，還能夠通過其中的膳食纖維改善身體便秘，有效排出體內的毒素，讓脂肪從此不堆積。而且其中的肉鹼還能促進脂肪的燃燒，絕對是減肥的不二選擇喔。

　　做法：1、原料：奇異果1顆(約60克)、代糖5克、洋菜1克;

　　2、做法：把洋菜先放入100c.c.的水中，加熱煮滾直到洋菜融化之後，再加入代糖備用。然後將奇異果洗淨去皮切片，鋪於容器內，把煮好的洋菜液倒入容器，放涼後置於冰箱冷藏即可。熱量只有40大卡哦!

　　太白粉果凍

　　材料：太白粉也就是生的馬鈴薯澱粉在超市裡就可買到，半個梔子果(在中藥房能買到)，冷開水，冰糖。

　　做法：

　　1、先把梔子果切成小塊然後放入鍋中加水煮，待水煮開後把梔子果用過濾網過濾掉，剩下梔子汁待用;

　　2、將2勺太白粉放在不鏽鋼碗中，然後加入冰糖和梔子汁攪拌均勻，其後再加上兩杯冷開水攪拌;

　　3、然後加熱不鏽鋼碗，直到材料變成粘稠狀，待材料冷卻後放入冰箱中，稍後取出切成塊狀，便可盡情食用。