細數肯德基麥當勞中致胖美食

　　對於忙碌的上班族來說，快餐才是他們最常見的選擇了，特別是作為快餐行業的佼佼者-肯德基和麥當勞在中國最具影響的了，但是對於久坐的上班族來說這兩樣不僅屬於垃圾食品，更是讓你們一胖再胖的因素哦，下面小編就來細數下肯德基和麥當勞中那些高危食品吧。

　　肯德基

　　發胖原因：以美味香脆炸雞而聞名，但每份炸雞中的油分和脂肪都是瘦身人士的頭號敵人。

　　高危食品：

　　1. 吮指原味雞371 kCal

　　比傳統的同等重量的炸雞（278 kCal）高出約100kCal，當中蘊含的油分也很多，除了給人帶來美味香脆的口感外，還有慢慢的脂肪。

　　2. 玉米176kCal

　　不要以為玉米屬於蔬菜類便可以放心地大吃特吃，在肯德基製作的玉米中往往為了提味還會加入牛油，這樣就會為玉米平添不少的脂肪和卡路里。

　　健康之選：對於炸雞翅，不少人以為撕去炸雞的雞皮便不會發胖肥，而其實在炸煮的過程中大量油分就已經滲透至雞肉內，所以即使在進食前撕去雞皮，對於減少脂肪油分幫助不大。若然真的要選，可選近年深受許多人喜愛的奧爾良烤翅，如果去皮食用會更好，因為可減去雞皮脂肪及上層的蜜糖等汁料。