吃貨福利！這些零食好吃不發胖

　　全麥棒
　　全麥棒跟比餅乾比起來，它的脂肪含量和熱量要少的很多，豐富的纖維含量可以讓你更好的將體內廢棄排出。 總而言之，在減肥期間並不是所有的零食不能吃，所以你在減肥期間的時候如果想吃的零食的話，就可以吃以上幾種食物。這幾種食物不但不能讓你發胖而且還會讓你更瘦的。
　　牛肉乾
　　在逛超市的時候，那些一包包的牛肉乾是不是讓你忍不住口呢。牛肉乾經過製作後只剩下蛋白質、鋅、血紅素鐵和各種維生素。這些物質可不會讓人發胖的哦。因此，多吃牛肉乾也是絕對不會增加你體內的熱量的哦。
　　黑巧克
　　黑巧克力裡面的糖份和脂肪的含量都比較低，想吃零食的時候，可以吃一小片就可以讓你很有即飽足感，而且可可中其中所含的咖啡因有抑制食慾的效果，吃一小片既不想吃太多。黑巧克力所含的苯乙安醇還會讓腦部產生類似戀愛時的分泌物質，帶來快樂滿足的感覺，異黃酮成分還能預防水分在體內堆積而浮腫。