中秋DIY減肥甜品 甜蜜瘦身很愉悅

　　甜點是許多MM的心頭好，可是很多MM礙於要減肥，總是要在美食面前繞道，這是在是太讓人痛苦了！不用擔心，小編分享美味小甜點減肥食譜，教你吃什麼減肥最好，拒絕高熱量，滿足食慾解饞排毒還減磅！

　　身為一個吃貨，看到好吃的想吃又不敢吃，那種感覺是不是萬分難受？看到各種美味小甜點總是控制不住自己貪吃的嘴，怎麼辦？小編給你分享幾款初秋甜點減肥食譜，幫助你在能夠享受到美味小甜點的同時還能拒絕攝入高熱量，解饞又排毒哦！快跟著小編來看看吧。

　　DIY草莓布丁

　　草莓布丁の減肥原理

　　初秋雖然涼風習習，可是夏季的燥熱也並沒有完全消散下去哦！這個時候我們就試著吃點草莓，不但可以去火氣，清熱解毒，同時草莓還含有豐富的果膠和纖維，幫助消化，防止便秘，是減肥的絕佳食物哦！每100克草莓含60毫克維生素C，就是100%日推薦量。

　　而雞蛋則含有很全面的氨基酸，其中亮氨酸可以幫助減肥時期分解脂肪，穩定血糖，防止肌肉流失。