8款速效減肥湯 1個月甩脂10斤

　　7、香菇木耳淡菜湯
　　[組成]淡菜30克，香菇15克，木耳10克。
　　[制法]
　　(1)香菇(去茵莖)浸軟洗淨；木耳浸開洗淨，去蒂；淡菜浸軟洗淨。
　　(2)把香菇、淡菜放人鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮半小時，再放入木耳，煮沸10分鐘，調味供用。
　　[功效]滋潤涼血，補益肝腎，降脂減肥降壓。
　　[用法]佐餐食用。
　　8.山楂玉米須湯
　　[組成] 山楂10克，玉米須50克。
　　[制法] 將山楂洗淨打碎，與洗淨的玉米須一同放入沙鍋內，加水適量，煎湯。
　　[功效] 補益脾胃，利尿消腫，降脂減肥。
　　[用法] 日服數次，不拘時。