減肥就吃它 不剝皮直接煮減肥效果更佳

　　4.調制一份淡鹽水
　　5.將煮熟的玉米拿出來，剝掉外衣
　　6.刷鹽水，這樣會讓玉米更好吃！
　　7.靚麗、美味的玉米出爐啦！
　　為什麼加點鹽會更甜？
　　因為，在某種程度上，咸味和甜味有協同作用，也就是說，微量的鹽能讓本來有甜味的食物更甜。
　　不同顏色對玉米好處不同
　　白玉米白軸白粒，水分較多，可補充人體所需的水分；
　　和白玉米相比，黃玉米米粒小而溜圓，色澤金黃透亮，多含了胡蘿蔔素和玉米黃素，這兩種元素可以對抗眼睛老化，有利於維持視力健康；
　　而黑玉米外皮黑亮，富含豐富的花青素及人體所需的微量元素，有抗氧化、抗衰老、美容養顏的功效，含鐵含量較高，是補血佳品！尤其適合中老年人及愛美女士！