“日本食品是最健康和營養均衡的。”營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日本食物後下了結論：“日本女性吃的魚是西方女性的50倍[详情]
導語：減肥25斤過了十多年都沒有反彈，這個曾經的胖妹果然功夫了得，她總結出來8條減肥真言，告訴更多正在減肥的朋友。一起來看看吧。
高考結束後，[详情]
橄欖油擁有卓越的減肥功效，被營養學家稱之為可以抹也可以吃的減肥聖品，對腸道來說是很好的潤滑劑和活化劑，保持腸道的健康才能讓身處更苗條，下面就一起來看[详情]
導讀：一說到要減肥，肯定有很多人給你獻上計策，說少吃點，多運動就能瘦下來了。當然，說著簡單，但做起來很難，你能少吃一頓，但沒辦法少吃一兩個月啊。其實減[详情]
導語：櫻桃蘿蔔含較高的水分，維生素C含量是番茄的3-4倍，還含有較高的維生素B、β-胡蘿蔔素、葉酸礦物質元素、芥子油、木質素等多種成分。小巧玲[详情]
紅薯的熱量只有同等重量大米的1/3，幾乎不含脂肪和膽固醇；同時又能有效阻止糖類變為脂肪，有利於體重控制。此外，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激[详情]
冬天想要靠運動維持身材比較困難，那就從飲食下手吧。下面跟大家分享冬季最佳減肥食譜一日三餐的做法，幫助你排毒瘦身，一周瘦10斤都很輕鬆哦！
週一 [详情]
想要從飲食上成功減肥，首先就一定要選對食物，要對減肥有幫助的，不能是那種吃了易胖的高熱量高脂肪食物。所以減肥時候該吃什麼，必須吃什麼也是有學問[详情]
導讀：吃什麼減肥？也許你不知道，高酵素的食品就可以幫你提升新陳代謝，燃燒脂肪，排毒防便秘。運用高酵素減肥食譜進行7天半斷食減肥，可以讓你多瘦4斤，還能養成[详情]
飲食決定減肥成敗，想減肥的你如果不能科學安排自己的減肥飲食，就算每天有再大的運動量，也不可能讓你瘦下來。下面就為大家一款一周快速減肥食譜吧，讓你在這[详情]
核心提示：減肥是否與美味食物無緣呢？為了減肥，你是否犧牲了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐折磨著。現在，讓我們看看好吃不胖的減肥瘦身食物大排行的10[详情]
導語：早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕鬆變瘦。想減肥的MM，不妨試試！堅持一個月，就可以達到難以想象的瘦身效果。
第一件：早起一杯鹽水
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可能很多人不知道，山藥是六味地黃丸的組成藥物之一，山藥又屬於藥食同源的食物，特別適合虛胖型的減肥人群。按照中醫的觀點，所謂虛胖，主要的原因在於脾[详情]
[導讀]聖誕節就要來臨了，ＭＭ是否開始為聖誕party準備美美的服飾了呢？為了美艷亮相，你還不趕快減肥瘦身，讓身材更fit一點，不然貼身連衣裙可要擠不下了哦。推薦[详情]
用天然酵母做成的麵包，幾乎不用油，一點點的糖則是為了促進酵母的生長，比起一般麵包的糖分，可說是真正低糖量的“減重麵包”
以前，[详情]
減肥食譜
