減肥早餐吃法有門道 教你越吃越瘦

　　早餐到底應該怎麼吃減肥？雖然要省時間，但既要美味，又要注重營養搭配。所以，MM們放棄那些沒營養的麵包、土司，還有高熱量、不健康的洋快餐，自己動手做一份營養美味的健康減肥早餐吧！下面，就跟著我一起來學幾款簡單快捷的營養減肥早餐吧。

　　減肥早餐：培根蛋

　　材料：雞蛋、培根、煙鬥面、番茄沙司、車打芝士、核桃仁、黑胡椒；

　　做法

　　1、熱鍋熱油，攤兩個雞蛋，用培根包裹一下，中小火燜熟燜透；

　　2、用煎過蛋的鍋子，倒入調好的醬汁（車打芝士1小塊、番茄沙司2勺、白醋1/2勺、水淀粉4勺、胡椒1/4勺、糖1/2勺、鹽少量），粘稠後，加入煮好的煙鬥面；

　　3、醬汁均勻的鑽進面里後盛出，拌些核桃仁，加上培根蛋，撒上黑胡椒就可以了。

　　4、營養全面能量十足，能不能喚醒你的胃口，就要親自嘗嘗了，呵。