•煎雞蛋餅
3個雞蛋（215卡）和一盎司車打芝士
一共：329卡路里
•炒雞蛋和培根
兩個雞蛋（143），3條培根（138），半杯土豆煎[详情]
早餐作為漫漫長夜後的第一餐，對我們是十分重要的。一頓理想的早餐應該包括一杯飲料，為了補充夜晚消耗的水分；奶製品，為了補充所需鈣質；富含維他命C[详情]
早餐是一天裡面很重要的一餐，是一天的開始。一日之計在於晨，早餐吃的好，能讓你的身體一整天都充滿這活力。吃好減肥早餐，也能讓你的減肥計劃，小編分享5[详情]
“人生最大的幸福，莫過於早上可以睡到自然醒。”這是很多睡眠不足的白領族和學生族夢寐以求的事兒。由於想多睡一會兒，導致早上來不及吃[详情]
早餐對於減肥人士來說非常關鍵，什麼樣的才是健康減肥早餐？下面編輯推薦了8款健康減肥早餐，趕緊看看吧。
1、金鶯羹
材料：雪耳(銀耳)2[详情]
導讀：美容大王大S一直堅持素食減肥，在她的食譜里，穀物和蔬菜佔了非常大的比例，大S 特別推薦的是燕麥的瘦身方法，燕麥具有非常好的瘦身效果，同時還具有非常好[详情]
哈佛醫學院研究發現那些通過減肥吃早餐來控制熱量攝入的人，肥胖的幾率比不吃早餐的人少一半。想減肥的MM還等什麼，減肥早餐一定要吃哦。下面編輯推[详情]
一份科學營養的清爽早餐不僅能為身體提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，還能幫助促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。下面編輯推薦8款美味減肥早餐，讓你[详情]
悠閒的週末在家裡做熱乎乎的減肥早餐，是一件很愜意的事情。享受週末的同時還能吃到既營養健康，又幫助瘦身的美味早餐。還等什麼，趕快來看看吧。
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向早餐say no等於向肥胖say yes！最常見的早餐誤區就是完全不吃早餐。千萬不要以為不吃早餐就可以減少熱量的攝入，這種暫時性的減少只會在你吃午餐的[详情]
每天的早餐你都是怎麼吃的？小編教你幾款最健康營養的瘦身早餐，讓你沒有負擔的瘦身，並且瘦的很自然哦！
總熱量：469卡營養瘦身早餐一：鮮奶+蔬菜+稀飯+雞[详情]
正在減肥的報友們注意了！你們知道什麼方法可以讓你一周速瘦10斤嗎？那就是中藥減肥餐！編編可沒有誇大其詞哦！中藥一直是醫生們所推崇的減肥佳品，然[详情]
很多人說道減肥，就會想到節食，殊不知這樣的減肥不科學，專家建議，要想減肥成功，還得靠飲食來調理，那麼吃什麼能減肥呢?其實生活中能夠減肥的食物有很多，但是最[详情]
春季減肥早餐怎麼吃?早餐是一天中的第一餐，度過一整夜的消化後身體也急需能量補充了，所以第一餐是絕對不能馬虎的。減肥中的女性朋友們更是要注意了，減肥[详情]
早餐是一天之中最重要的一個餐點，但是對於想要減肥的女士們來說可能擔心吃多了會發胖，因此有的人甚至都不吃早餐，不吃早餐是大錯特錯的，那麼在秋季的時候有[详情]
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