OL警惕肥胖症候群 三招教你辦公室瘦身
發布日期：2023-10-26 22:42:29來源：中國減肥網
第一招：不吃早餐？肥胖第一個找你，杜絕省略早餐的壞毛病
在毫無空間感可言的辦公室里，如何輕鬆踢走找上門的肥胖症候群？三招小竅門現在推薦給廣大OL們>>> 很多白領們往往要趕很長的路才能到達公司寫字樓，擁堵的交通和少得可憐的趕車時間讓很多OL們往往忽略了早餐。一杯咖啡成為替代早餐的最常見方法，咖啡中含有咖啡因，這是刺激腸胃的罪魁禍首，同時也會引起水腫。因為經過一夜的消耗身體非常缺乏能量，再不補充營養去承擔高負荷的工作，害處已經不僅僅是影響腸胃和導致結石那麼簡單了。所以想要保持好身材，早餐一定是不可忽略的重點！一杯低脂牛奶搭配一個雞蛋，記得再搭配兩片不加煉乳的全麥吐司，一定能讓你精神一上午！
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