OL擺脫壓力肥胖 變成都市麗人

　　7.適當喝咖啡

　　咖啡可以緩解你的壓力，研究表明，它不會使人發胖。咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說，1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況了。腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人最好不要使用此法。減肥網（www.jianfei.com）

　　8.全身減壓舒筋按摩

　　在正常生理情況下，機體處於經絡疏通，氣血流暢、臟腑協調、陰陽平衡的狀態、而在病理情況下，則經絡壅滯、氣血不暢、臟腑失調、陰陽失衡。長期的伏案工作，生活學習的壓力會造成經絡瘀滯導致疲勞綜合症。全身減壓舒筋按摩是消除壓力的關鍵，是能量的給予，她會帶給您全身心放鬆的旅程，使您在短時間內恢復精氣神。並且能使大便通暢，收腰收腹塑身，調節內分泌，緩解全身酸疼等。為您的工作帶來更高的效率，使生活更加美好。