肥胖五宗罪 治本速瘦不反彈

　　你是不是成天都很忙呢？其他姑娘忙著忙著就瘦下來了，但是你卻是越忙就越胖，這是為啥呢？中國減肥網這就帶你認識讓忙碌越增重的五大原因。揪出原因才能更好的減重不是？姐妹們加油吧！你一定可以瘦成妖艷大美人的！

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　　第一宗罪：忙不完的工作苦逼的加班

　　在辦公室工作的上班族，工作期間活動範圍本身就不大，同 時，由於繁忙的工作常常讓上班族身心俱疲，還常常擠佔休息時間，能留出的私人時間極其有 限，因此很多人不但上班不愛動，下班後也不喜歡動，出入習慣以車代步，上下樓必坐電梯，業餘時間也很少運動，久之肥胖自然找上門。

　　解除罪名秘笈：平時能走動的時候盡量多走動；工作中適當加強和人的當面溝通，增加走動頻率，也有助增進彼此間的感情；工作間歇可以“見縫插針” 做些簡單的放鬆運動，中午吃完飯也不要馬上坐下來，可以在辦公室內外隨便散散步；業餘時間，每天至少運動30分鐘，跑步、散步、爬樓、做仰臥起坐、騎自行 車等運動都是不錯的選擇。讓你健康快樂速瘦的方法大全>>>

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