OL最佳減肥招 5方法狠狠瘦不停

　　現在的白領一族,每天上班面對著辦公桌、電腦, 下了班就是手機,很少會去做運動,也懶得去鍛鍊身體,這就是很多白領們肥胖的罪魁禍首。但是白領們時間又比較緊張，這該怎麼辦呢？小編來給你支招！

　　白領減肥方法一：花粉減肥法

　　這是流行於美國的一種減肥方法，服用花粉制劑不僅可以讓人恢復氣力，還能幫助人體輕鬆減重。

　　Tips：花粉的果糖含量很多，不會像普通的糖分一樣轉化成脂肪後囤積在人體內，還不會將多餘的糖分轉變成脂肪，更重要的是，它可節省蛋白質的分解消耗。

　　白領減肥方法二：下午減肥茶

　　這是很多職場女性青睞的減肥方法，下午茶不僅可以豐富生活，還能起到不錯的瘦身功效，下午四五點鐘時，人體攝入的能量已經消耗得差不多了，這時候不妨喝杯咖啡。咖啡就像運動一樣，具有將熱量消耗掉的作用。這時候如果想吃點兒點心的話，最好吃些粗糧製作的餅乾，不要吃太過精細的麵食，下午茶會使你晚飯前已有飽脹感，從而輕鬆地削減了晚飯食量，以至於到上床睡覺時剛好空腹，不會堆積脂肪。

　　Tips：如果想減肥的話，咖啡最好選擇美式咖啡，盡量不要喝三合一的速溶咖啡。千萬不要在咖啡中加糖，如果喝不慣黑咖啡，可加少量牛奶。