明星產後減肥有奇招

　　在娛樂圈，許多當紅的女星急流勇退，結婚生子。再次復出時，身材卻依舊苗條，王菲、董潔、趙薇、張柏芝、徐熙娣 、孫悅、陳慧琳、維多利亞等女星是如何瘦下來的呢?就跟小編一起來學習下這些女星的減肥瘦身私家秘訣吧!

　　減肥方式：推脂游泳

　　趙薇於今年四月成功生下小燕子，由於生產，原本纖細的身段變的富態，甚至被毒舌網友批體態臃腫，讓身上的名牌服飾看起來像穿睡衣。為了在上海電影節的復出，特加強減肥鍛鍊，從飲食控制到使用藥物，不到幾個月的時間，迅速回歸到產前的魔鬼身材。趙薇坦言：減肥並不是為了自己能有多漂亮，而是怕太胖對不起電視觀眾。推脂、游泳是趙薇瘦身成功的兩大關鍵。

　　減肥方式：注意飲食不吃油和肥膩食物

　　有香港媒體報道稱，張柏芝懷孕期間體重曾飆升至77公斤。不過產後19天出現在記者面前的張柏芝，卻仍是一副纖細身材。看著媒體對自己魔鬼身材的誇獎，張柏芝自豪的說，她已經成功減去30斤。說到減肥秘籍，張柏芝說：“要照顧兩個孩子，再加上我吃的東西一向很清淡。不吃油和肥膩的食物，很容易瘦下來。”

　　減肥方式：加強鍛鍊配上瘦身產品和按摩方法

　　據悉，剛生下孩子的董潔，身材走樣，體重增加幾十斤，那段時間倍感壓力，連出門的勇氣也沒有。在老公潘粵明的協助下，董潔瘦身開始見效，其瘦身方法也像她生孩子一樣節省，平時注意飲食，加強鍛鍊，配上瘦身產品和按摩的方法。

　　減肥方式：管住自己的嘴控制飲食多運動

　　孫悅在產後兩個月，她便應邀參與奧運會倒計時一週年主題歌的錄制。復出時間之快，令歌迷都感意外。最吃驚的是她消瘦的身材，怎樣在短短的三個月時間內急速瘦身45斤，孫悅有自己的妙招。她說：“減肥是個苦差事，得有毅力才行，尤其要管住自己的嘴。飲食方面，我主張不吃糖、油，少鹽，早餐不吃麵食，多吃蕎麥，晚餐吃生菜。運動方面，每天慢跑1個小時以上，運動之後少喝水。”

　　比較其他女星產子後的減肥痛苦，陳慧琳產後身材和原來一樣，因此還慘遭網友懷疑，質疑陳慧琳假孕，生子就像提著菜籃子去街上買菜一樣，轉一下身，瀟灑的邁幾步，和少女時代的身材幾乎完全一樣。其實許多人不知，陳慧琳能保持魔鬼身材，皆因使用獨家的瘦身食譜。

　　減肥方式：出狠招控制飲食按照營養師的指導瘦身

　　小S產後迅速減肥回到中天電視台接主持棒，不得不說是對自己體型管理最狠的明星之一!對於小s產後減肥的問題據小S自己爆料，她主要是在產後在營養師的建議下結合一些運動來調整她的身材的。在產後的第一天一共是5餐，一般的情況下是建議早餐是：姜絲魚湯、綠色蔬菜、麻油面線等。

　　減肥方式：飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食

　　維多利亞三度生產身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教秘訣。維多利亞透露，在產後依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，並且每日執行規律的運動。在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。

　　減肥方式：用減肥藥方，平時注意飲食，輔以仰臥健身操

　　王菲產後瘦身秘笈是用減肥藥方，平時注意飲食，輔以仰臥健身操，做這套健身操時要保持仰臥的姿勢，共有四個步驟，其中第四條尤為重要，雙手抱頭，雙腿膝蓋彎曲齊肩寬。提起上身，腰部不離地，提起躺下重復50次。堅持不懈的王菲才有了讓李亞鵬著迷的好身材。