陳好分享產後瘦身經驗

    日前，有媒體報出了陳好產子後和老公、婆婆出院的一組照片。照片中的女子把自己的臉包裹得嚴嚴實實，無法看清真面目。不過網友從臉型和髮型推測應該是陳好。秘密產子的陳好雖然已經出院，但身材還沒有恢復以前的樣子。

    因飾演“萬人迷”出名的內地女星陳好當媽媽了！網上爆出一段近2分鐘的“陳好產子出院”視頻。視頻顯示，陳好在丈夫和母親的陪同下走出醫院。他們一行走出大門後隨即分別上了兩輛奧迪車。一行人回到了兩人在京郊的別墅。據瞭解，陳好的老公劉海峰畢業於美國哥倫比亞大學，曾任摩根士丹利亞洲投資部聯席主管，現任投資機構KKR全球合伙人兼大中華區總裁。

    又一位美女明星榮升媽媽，這是一件可喜可賀的事情，在明星懷孕產子後，她們都有各自的減肥方法，想必眾多剛剛成為媽媽的美女們都想知道有什麼方法是有效恢復昔日誘人身形的吧。那麼下面小編就為大家介紹一套產後修復瑜伽，讓各位媽媽瘦出健康好身材。
    1.嬰兒捲曲式
     臥姿，雙腿彎曲，雙手抱雙腿，用額頭接觸膝蓋，身體如嬰兒般呈捲曲狀。
     至少6星期後再去瘦身
     有“英雄母親”之譽的辣妹，在生下第三個兒子之後三周的時間就基本上恢復了以前的體形，成為不少年輕媽媽們羨慕的對象。而醫生對此的警告是，一天只吃一頓的做法將會使骨骼和肌肉受損，甚至危及懷下一胎。生育後不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢並引起出血，而劇烈一點的運動則會使手術斷面或外陰切口的康復放慢，一些關節特別容易受傷，剖宮產的媽媽情況會更加危險。美國布朗大學婦產科副教授托菲克·哈瓦的建議是：新媽媽應該分娩至少6個星期後再去參加那些瘦身班，進行一些增氧性健美活動。
     健身教練說：產婦何時可以進入健身中心，需根據各自的身體恢復狀況來定，順產的媽媽產後4～6周可以開始做產後瘦身操，剖宮產的媽媽需要6～8周。而對於疤痕體質者，或許在2個月之後。該俱樂部在接受產婦報名時要求同時出具醫院的健康證明。