4妙招助你產後速成美臀辣媽

剔除抽煙、喝酒、不睡覺的壞習慣：

　　如果你認為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒有關係，那可就錯!錯!錯!不良生活習慣與臀形絕對有關係，血液循環不好、代謝不良、肌肉鬆弛，想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢!

　　不吃口味重的飲食：

　　高熱量、高甜度、口味重，現代人的飲食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不愛動手動腳，肥肉日漸累積是理所當然的。