8個瘦身小訣竅 解決產後下半身肥胖

　　4.保持心情愉快
　　方法：從準備懷孕的前半年開始，就應該積極調整身心健康，做一個有準備的准媽媽。這樣不但能孕育出一個健康寶寶，而且能更好地照顧自己。只要孕期體重不暴增，產後保持心情愉快，那恢復身材就容易得多。
　　5.做好肌膚保養
　　方法1：光是把體重減下來是不夠的，鬆弛、粗糙的肌膚同樣很讓人心煩，因此在孕前就可開始鍛鍊腹部肌肉，以增強腹部肌膚彈性。
　　方法2：孕期要多擦妊娠霜。
　　方法3：經常 腿部去角質，同時使用護膚 品進行按摩，全面保養腿部。
　　6.練習瑜伽
　　方法：如果您是稍微有一點點惰性的人，或者是根本不知道怎?去運動的人，那就去練習瑜伽吧。不過一定要由專業老師來指導，以防不當姿勢對身體造成傷害。不過前提是時間許可，持之以恆，才能看出效果。