產後肥胖原因 你是哪種產後胖媽？

有些人結婚之後一直都沒有要孩子，估計是怕生完孩子之後身材走樣吧。是的，一般情況下女性生完孩子之後都會有各種各樣的肥胖，而且肥胖的原因有很多種，不同的原因引起的產後肥胖是不一樣的。下面一起來看看你是哪一種肥胖媽媽吧。
　　A類：產後水腫型肥胖
　　1.即使很熱的時候也很少出汗。
　　2.沒怎麼吃也發胖。
　　3.拍打小腹，可以聽到咚咚咚的聲音。
　　4.下半身經常腫脹，覺得腿腳特別沈重，特別累。
　　分析總結：看起來雖然胖胖的，但體內積存的並不是脂肪而是水。如果身體無法完全代謝身體的廢水，時間久了，容易變虛寒體質，五臟循環功能不良，脂肪就屯積在腹部了。所以，這種體質的媽媽要注意少吃生冷、冰品，運動時要多排汗，使身體的基本代謝率增加，排出不要的廢水。
　　B類：腸胃紊亂型肥胖
　　1.孕前胃口一般，孕後胃口特別好。
　　2.孕後長期便秘，或便秘和腹瀉交替出現。
　　3.小肚子硬硬的而且往上突出。
　　4.胃口不好還強迫自己吃，結果腸胃非常難受。
　　分析總結：因妊娠過程引起下丘腦性腺功能暫時紊亂，導致脂肪代謝失去平衡。這些體內激素的變化都會導致腸胃功能發生變化，讓胃口變得特別好，或者莫名其妙的長期便秘。如果是兩者加起來，吃得多排不出去，便便堆積在肚裡，久而久之就會形成小「腹」婆。解決方法—是每日適量運動增加腸蠕動，不讓廢物長期積存在體內，二是飲食上要注意多攝入利於排便的食物，多吃蔬菜、水果、酸奶等食品。