剖腹產後怎麼減肥？這幾點要注意

　　產後怎樣減肥是很多新媽媽思考的問題，因為絕大多數女性產後的身材都會變形，對於愛美的女人來說，是沒辦法容忍的，所以產後如何減肥也成了人們很關注的問題，本篇文章為大家介紹了一些方法，相信大家看了後也多少有些瞭解了，不妨試試呢。
　　產後減肥的原則
　　1.觀念正確。產後減肥的前提是，新媽咪的身體健康。每個新媽咪的體質及生產方式決定了產後瘦身的方式，並非單純某一種瘦身方法就能保證效果。至於什麼時候開始瘦身，這個是因人而異的，如順產的新媽咪肯定會比剖腹產的新媽咪更早開始瘦身計劃。
　　2.循序漸進。產後半年都是瘦身的黃金時期，有些新媽咪為了保證效果，在1-2個月內盲目節食，或者過大的運動量，反而是一種不科學的方式。生產完的新媽咪，大多身體虛弱，在這個恢復的過程中新媽咪應該循序漸進制定瘦身計劃才是王道。
　　3.食療與運動相結合。單純靠節食進行瘦身，本身就是一種惡性循環。尤其是在產後新媽咪還擔負了孕育寶寶的任務，補充營養肯定是第一位的。在這過程中，合理搭配飲食，在保證自身及胎兒營養供應的前提下進行有氧運動，順產後的新媽咪其實第二天就可以下床走走了。