產後瘦肚子方法 教你輕鬆變辣媽

　　生完孩子是一件開心的事情，算是完成了人生中的一件大事，但是隨之而來的就是產後肥胖的問題，尤其是肚子，那麼，產後應該怎麼減肚子呢？下面就跟小編一起往下看吧！
　　產後如何瘦肚子？產後瘦肚子方法
　　產後肚子瘦不下來的原因
　　產後如何瘦肚子已經成為很多新媽媽的一大難題，但是經常卻出現無論怎麼努力，肚子總是瘦不下來，其實主要原因有以下幾點：
　　1.孕期間熱量與體重的控制所影響
　　包括孕期及坐月子階段的飲食習慣仍未改變回到正軌、孕期體重增加太多等。
　　2.懷孕造成各部位的肌肉韌帶鬆弛
　　懷孕除了造成子宮的肌肉拉長外，其他相關部位的肌肉也會跟著拉長，但生產後，子宮本身的肌肉可以在短時間內收縮回來，其他地方的肌肉卻不見得能在短時間內恢復。
　　3.胎兒的大小
　　胎兒的大小是影響產後肚子不容易瘦下來的重要原因之一，如果胎兒太大，大部分相關的肌肉組織被過度拉扯，自然就不易恢復。
　　4.產婦本身的體質影響
　　產婦本身的體質如果是易胖體質，產後身材當然較難恢復，還有妊娠糖尿病的患者，產後也較不易恢復身材。