坐月子可以減肥嗎？看看專家怎麼說

媽媽們生完寶寶除了要照顧好這個小生命，同時還要恢復自己的身材，那坐月子期間可以減肥嗎？坐月子期間怎麼減肥最有效？下面是小編收集整理的相關信息和資料，一起看看吧！
　　坐月子期間可以減肥嗎？
　　如果你食母乳餵養的話，不用刻意去減肥，不利於寶寶健康。
　　如果你寶寶吃奶粉，也不著急在坐月子的時候減，對自己身體恢復造成不良的影響。過了這段時間再減也不晚的，最重要的是在坐月子的時候不要暴飲暴食，不要拼命地吃補品，適可而止。
　　坐月子期間是不能減肥的，這時候身體還處在虛弱的時候，傷口以及身體水平都沒有恢復到懷孕前，建議你還是出了月子保證母乳的情況下適當做做運動減肥坐月子的時候不要考慮那麼多，只要按時吃飯，到時候起床，有規律的生活，堅持給孩子吃奶就餓可以減肥的。
　　坐月子期間怎麼減肥最有效？
　　1、不能捆裹擠壓：尤其是幾件套腹帶（粽子式），過於捆裹擠壓，不僅不舒服，還會影響血液循環，也是產科醫生反對的，使用時要注意。
　　2、產後不能「收胃」：產後收胃是非常錯誤的，也是沒任何道理的，稍微懂一些醫學常識的人都知道，胃是不能收的，劍突下就是胃的部位，這個部位是不能擠壓的。產後極度虛弱的身材和哺乳都需要胃腸吸收營養來補充的，胃腸受擠壓，會直接影響胃腸功能的，產後只需要收腹矯正骨盆就行了。