夏天就要到了，你也想穿上吊帶背心和小短裙清爽一下，但是卻無奈身上肥肉纏身。有什麼快速減肥的方法能迅速消滅贅肉呢？下面小編就來教大家經期減肥妙招，在經[详情]
睡著也能減肥？不管你信不信，反正我信了！睡覺減肥法是眾多減肥方法中最為輕鬆的，絕對是宅男宅女們的愛！但是，並非人人隨意一躺，脂肪立減的，睡覺減肥要講究方法才[详情]
據國外醫學研究表明：運動量不大的人群適量的飲水量為30毫升/公斤，大運動量人群適量的飲水量為40毫升/公斤以上。以體重70公斤的成年人計，每天需攝[详情]
運動減肥？太累；節食減肥？太痛苦...有沒有輕鬆的減肥妙招呢？別擔心，今天小編就跟大家分享讓你不知不覺變瘦的減肥妙招，一起來看看吧！
1.蛋白質優[详情]
辛辛苦苦減個肥，結果是瘦了，但原本傲人的美胸卻也縮水了！如何瘦身不瘦胸呢？其實只要掌握正確的方法，可以好身材與美胸兼得哦！
避開三個瘦身誤區
1、[详情]
對於肥胖，無論男性女性，都是恨之入骨的。所以，美容 院、護膚 品商還有肥胖者自己，“集思廣益”地想出了林林總總的減肥方法，但不是每一種都有效，下[详情]
雖說減肥幾乎是所有女性一輩子都在做的事情，但你真的瞭解你適合哪種方式的減肥方法嗎？先認准自己的體型，也許減肥能夠事半功倍哦！一起跟著小編來看看哪種最[详情]
運動太累？吃藥不靠譜？節食太難受？泡泡腳就能減肥，夠輕鬆了吧！冬天泡腳能暖腳，很多人就認為泡腳減肥法只適用於冬天。其實不然，女性在一年四季中泡腳對減肥、養[详情]
現在很多女孩子瘦身需要花費大量金錢和時間，花的代價很大，但是瘦身效果卻未必那麼好。盛傳已久的粗鹽瘦身法，不需要話費很多錢，只是需要你願意每[详情]
對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！
一、上樓梯
見效點：小腿、大腿[详情]
瘦身減肥需要不斷的改變方式方法，下面小編就要介紹給大家一個呼吸減肥法，幫助大家通過呼吸這種簡單的減肥方式就能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看[详情]
總是覺得減肥比登天還難？別苦惱，下面小編給你推薦懶人最適合的減肥招數，讓你輕鬆減掉多餘脂肪哦！
1、切換你的零食
首先，不要盲目地吃零食。這些零[详情]
經期減肥該吃些什麼呢？經期是減肥效果最好的時期，很多MM都想在這時候推進減肥大計。但是，經期也是女性身體敏感脆弱的時候，這時就應調整食譜，讓自己吃得健康[详情]
要減肥的朋友們，一定要將排毒這件事重視起來。以下幾種排毒減肥法，隨著廢物的排出，體重也會悄悄下降哦！下面一起來看看小編介紹的有效排毒方法，讓你擁有好氣[详情]
有很多人想要迅速瘦身，首先都是採取節食的方法，但是節食不但容易造成營養不良，還會因為食物殘渣不夠造成便秘，這樣身體的毒素無法排除，積聚在體內，顯得人更胖[详情]
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