研究發現，男人比女人更容易減肥
如果你在減肥速度上受挫，而你的另一半卻減得非常快，請別氣餒，因為這種現象不只是出現在你的身上。
英[详情]
堅持減肥、保持健康如此艱難的原因之一就在於為求成效所需投入的所有艱辛努力。要是多餘的體脂和糟糕的飲食習慣不用費什麼勁就能自動消失，那減肥可就容[详情]
“抑鬱女”的問題在於靠大肆吃喝來尋找滿足感和快感，趕走你的憂鬱、困倦、悲傷或憤怒，或者你可能正餐沒有吃飽，便隨時處在沒有吃飽的狀態，靠吃零[详情]
上班族最大瘦身問題就是不運動，吃藥減肥又怕反彈，下面達人推薦懶人減肥方法最快的秘籍，不吃藥不運動坐著照樣瘦!
懶人為什麼容易胖
現[详情]
食慾大身體攝入的熱量就多，就極容易導致肥胖!因此減肥最快秘籍在飲食減肥方面首先要解決的就是食慾問題!面對著那些讓“吃貨”們垂涎三[详情]
日本為何沒有胖女人？這是個傳說嗎？後來才知道日本女人的瘦都是吃出來的，她們對於食材的選擇與吃法，甚至盛食物的器皿都是非常講究的。
1、以[详情]
在這個發展迅速的時代，人們做事情都追求效率、速度。減肥也不例外。那有什麼方法可以在短時間內減肥成功呢？下面小編推薦幾個減肥快招，讓你短時間甩掉全身[详情]
要減肥，除了控制飲食，堅持運動外，提高基礎代謝率也會一種很好的方法。至於如何提高基礎代謝，可以參考下面5個小妙計。
基礎代謝率(BMR)是指一個人在[详情]
很多女生在經過一段時間減肥後，明明體重下降啦，可是腰、腿卻粗壯如前，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。這時候，我們應該換個角度思考自己的[详情]
大家是否有正確的減肥常識呢？在這裡小編就給大家介紹專業營養師和指導師揭露的5個減肥秘訣。
1.多喝水
喝水有利於新陳代謝。攝取水分有助[详情]
夏天是“微胖界”人士最痛苦的季節，也許你已經控制了飲食，也通過運動消耗了大量熱量，減掉了大部分脂肪。身上只剩那麼十斤肉還沒有減掉，穿[详情]
怎樣減肥最有效？最有效的減肥法就是控制飲食和規律運動相結合，具體該怎麼做呢？看看下面的內容就知道啦！
一、降低熱量的攝取
如果一個人少攝取[详情]
不得不說，減肥是人一生的功課。無關性別，男女通通受用。然而，對於減肥還真是不容易。胖的容易瘦的艱難呀...或許，有些姑娘可以一星期瘦5斤，聽的人都覺得不可[详情]
就想呆在家裡哪裡也不去？哪怕全身肉肉也不運動？不妨試試小編推薦的宅女減肥妙招吧！讓你輕鬆在家就能瘦哦！
1.晚睡晚起
隨著時代改變，晚睡晚起是很普[详情]
為求好身材，MM們可謂是使出渾身解數，如果你是一個愛運動的MM，不妨看看小編介紹的10個瘦身小物吧，讓你宅在家也能瘦，趕緊備上幾個，不用去健身房，省錢省時更助瘦[详情]
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