減肥講究“三分練七分吃”，飲食作為減肥的重要途徑，必須要嚴格把關。這裡說的嚴格把關並非說吃得越少越好，而是要把握好飲食的一些小習慣。一些[详情]
大家或許都以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，其實不然，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你[详情]
天氣變冷，MM們肯定都只想宅在家裡當宅女，可是長期待在家裡容易讓小腹的贅肉狂飆，說不定哪天準備出門才發現肚子上的贅肉已經不忍直視，好看的衣服都穿不上了[详情]
減肥可不是只有靠運動堅持就可以了，還得注意飲食調節來保持，遠離7個壞飲食習慣，之後在搭配合理又健康的減肥餐，減肥事業才能事半功倍。那麼必須遠離的7個壞[详情]
上班族最大瘦身問題就是不運動，吃藥減肥又怕反彈，下面達人推薦懶人自然減肥方法最快的秘籍，不吃藥不運動坐著照樣瘦！
懶人為什麼容易胖？
現在很[详情]
到底怎麼減肥才能營養減肥兩不誤呢？學生減肥一定要注意營養的均衡，若採取不當的減肥方法，很容易會造成高血壓、高血脂等疾病。今天小編為學生們介紹4款減[详情]
忙不完的工作，數不清的應酬，對朝八晚五，整日里埋頭於工作堆的上班族而言，似乎連起身走走，活動一下筋骨，都成了奢侈的享受。於是，過多的飲食，過少的運動，日益積[详情]
最近網上流傳一套「超懶減肥方法」：不用苦行僧般地餓自己，不用做跑步機狂人，不用買昂貴的代餐，只要在日常生活習慣中稍稍做改變，就能減肥。超懶的減肥法立馬[详情]
減肥中的MM要認清一點，想要瘦的快，首先要排除體內的毒素，那麼怎麼排毒最快最有效呢？下面小編跟大家分享四招有效的排毒減肥方法，一起來看看吧！
排毒法[详情]
我們談論的所有關於減肥或關於保養的具有抵抗發炎的特性和氣味，都可能有助於我們降低整體的熱量攝入。根據這一點，現在小編就推薦給大家四款這樣的[详情]
飲食減肥是大多數MM採用的減肥方法，今天小編就給大家介紹特別的數字減肥食譜，希望對大家有幫助哦！
1個水果： 每天吃含維生素豐富的新鮮水果[详情]
瘦得健康又不反彈的減肥 法，才能稱得上是有效的瘦身方法，聰明地吸收“營養”，擯棄“熱量”才是減肥的捷徑。現在我們就從生活中的幾[详情]
減肥不是三天打魚兩天曬網，需要的是長期的堅持和努力，飲食與運動相結合是基本的原則，要減肥，更要健康是我們的目標。對於宅在家的懶MM來說，有什麼辦法能夠輕[详情]
長期坐在辦公室，運動與作息不規律，容易讓脂肪囤積，很多女性都在為身材煩惱，怎麼減肥效果好呢？下面給女性介紹幾點減肥妙招。
1、多吃維生素
在國際[详情]
是否每次經歷經痛時，你就覺得彩色人生突然一下子成了黑白？我們知道你有苦難言，也知道你在那幾天，心裡總會默默祈禱周遭的人都能大人有大量，多擔待你的情緒化[详情]
成年人
