減肥視頻
瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系.瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧。[详情]
最健康的減肥方式當然非運動莫屬，運動能帶動全身細胞，促進身體新陳代謝功能，強化身體機能，同時又能讓你燃燒脂肪，流出大量的汗水，甩掉身上的肥肉。下面小編就來為大家[详情]
妖嬈的身姿,盈盈細腰,哪個女人不想擁有?想要收腹,不一定要到健身館去揮汗如雨,在家安安靜靜的練習收腹瑜伽也能雕塑出平坦小腹。[详情]
在家也不要太放鬆，太閒過頭了，叫上自己的親人朋友來一起做下面這套簡單的瘦身操吧！4分鐘家居減肥操視頻，教你快速平腹提臀，讓自己的身材變得更完美！[详情]
腰腹部是很容易囤積脂肪的部位，不少愛美的MM都有小肚腩的煩惱。怎樣快速瘦腰呢?不妨來做做瘦腰運動吧，你一定會有意想不到的驚喜！[详情]
拉丁舞是很好的減肥運動，在瘦全身的同時能有效幫你局部減肥。不少愛美的MM想學跳拉丁舞減肥，但是又怕很難學會，或是怕跳拉丁舞會長肌肉。其實只要注意一些跳拉丁舞時的[详情]
辦公室女性們面臨最大的體型問題就是蘿蔔腿、肉膝蓋。今天就讓瑜伽教練LULU老師來教大家幾個有效瘦腿美腿的瑜伽動作,幫你擊退粗腿問題,打造迷人美腿[详情]
高清的減肥操視頻，跟著學肯定讓你瘦得連自己都不認識自己的！不相信嗎？那就趕緊來試試吧！[详情]
久坐的辦公一族都有一個通病，那就是脖子、腰都酸痛，腹部的贅肉一層層的。想要擺脫這樣的亞健康生活嗎？那麼小編為你帶來了一組簡單的瑜伽減肥動作，有效幫助你甩掉贅肉又[详情]
如何瘦腿一直困擾著眾多美眉們。其實再難的事只要你找到對的方法也能輕而易舉的解決。想趕走粗腿,跟著我們一起做瘦腿運動吧! 瘦腿運動,一起來吧![详情]
瘦手臂的最有效動作是什麼呢？這就要來看看鄭多燕這位大韓民國第一辣媽的減肥操視頻嘍！今天，鄭多燕要教我們的減肥動作是什麼呢？那就是啞鈴瘦手臂操哦！有蝴蝶袖困擾的妹[详情]
瑜伽減肥，瑜伽減肚子，這套瑜伽視頻動作，適合在家裡練習，特別是冬天每天堅持練習，輕鬆瘦肚子。[详情]
轉動時按頸、胸、腰的順序有意識地自上而下依次扭轉,要用頸引起脊柱上挺。[详情]
減肥瑜伽是來自印度的古老健身法,練習之後可達到強健肌肉,增加韌性及靈活性的效果,更可保持女性苗條的體態,更有顯著的瘦身療效,所以減肥瑜伽越來越受到人們的關注[详情]
