胖MM5月狂瘦83斤變身大美妞
發布日期：2023-10-29 02:50:24來源：中國減肥網
減肥前後對比照片
早餐：1個雞蛋、1杯牛奶、1個香蕉或者1碗麥片(必吃雞蛋，據說是增強什麼27個器官，反正我就這麼吃了。)
能乘公車，千萬別打車，能站著，千萬別人搶位置坐。(雖然我212的體積，總遭人唾棄，這麼胖還擠什麼拉，淚奔啊，妹紙們忍一忍，等咱們瘦了，唧唧哇哇的13點都靠邊)
午餐：6個薺菜中餛飩、內陷放少量的肉、或者全素。
或者1兩飯+清淡小菜+少量肉(一般不超過2塊麻將牌大小的肉)
下午：咱能動就動動成麼？咱就這麼忍心讓自己這樣胖的無回轉餘地了？咱動動吧好不好？誰誰誰想喝什麼東西了，吃什麼了，咱幫她們跑個腿唄，或者咱走動走動，想象下咱瘦了以後的苗條樣。實在餓了，喝水吧，親愛的 咱們減肥一定要充足的水份，喝點茶掛掛油水，腸胃不好就別喝綠茶了，紅茶吧。我就一到下午就紅茶一杯。沒事就多走動走動。點擊查看更多網友減肥成功秘訣>>>
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