乖乖女大瘦30斤 羨煞鄰居胖妞

　　起初，網上熱傳的一些減肥方式自己有嘗試，甚至還有和身邊一些同學一起嘗試過，後果當然可想而知。在此，奉勸所以減肥心切的MM，千萬不要使用減肥藥物或是斷食或是過度節食或是過度大量的運動，除非，你已經做好了失去健康的準備。

　　達人檔案：女，身高168cm，在校學生，減肥起始體重112斤。

　　“紙片人”個人小檔案

　　剛開始減肥時，由於是在校學生，食堂里油膩的午飯，加上好吃懶做、輕微嗜睡，於是，漸漸得知自己112斤的體重，並開始投身減肥事業。

　　言歸正傳，我是熱性體質，在減肥前，我就有了便秘的困擾。後來，因為學校里組織的為期五個月的實習，讓我的日常生活，增加了些許運動量。如：每天站立在地鐵上上下班各一小時，以及每天上下樓梯總共半個小時。辦公室里可以上網，所以，幾乎每天都在網上查找關於健康減肥的知識。剛開始制定減肥計劃就是很盲目的，但是我找到了一個網站，它可以幫助你測試，你是屬於什麼樣肥胖體質，可以幫你制定減肥方案。你也來看看，三十秒就能測試出你是什麼肥胖體質>>>