初中生MM的減肥好法
發布日期：2023-10-06 14:29:59來源：中國減肥網
臉上也很多肉肉..真的很汗顏把它拿出來
下面是我的減肥歷程了。
首先，我是個學生，平時學習很忙，而且沒有什麼錢去買減肥茶，跑步機或者去抽脂之類的，只能是通過健康的方法，就是運動了。從初二開始，我是開始不吃零食，杜絕一切零食，這個方法真的是很有效的，瘦下去了不少，不過誰能抵擋住美食的誘惑啊，所以一定要很強的自制力才行，我每次都是看著我那些怎麼吃都不長肉的同學大口大口的吃零食，自己在一邊抓狂,不過，為了減肥，忍了吧。
然後每次吃飯我都不吃饅頭，只吃青菜，然後適量的吃肉，真的能瘦下去的~不過建議早飯一定要吃！而且要吃的有營養，早飯時一定不能省的，午飯也要吃好，不然會影響學習！然後晚飯我就是盡量少吃，並且飯後我會吃一個蘋果或者橙子，然後絕對不再吃任何東西！
而且我從網上查的，吃黑巧克力有利於減肥，我就每個月吃一塊德芙的黑巧克力，不知道有不有利於減肥，反正我是瘦了~
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