狂減45公斤「減肥王」健康瘦

 荷莉的小檔案：

減肥達人小檔案

姓名：荷莉塞歐夫(Hollie Self)

來自：亞利桑那

年齡：31歲

身高：173cm

目前體重：160磅

減肥前體重：255磅

減肥是養成健康的生活習慣。

減肥是養成健康的生活習慣

“我認為，所有的參賽者都希望在決賽後，維持身材變成一件容易的事情”荷莉解釋說。“但是，事實並非如此，當你成功從一個大胖子變身苗條，這個過程就已經是一種生活習慣的改變，也就是說，減肥是在養成一種健康的生活習慣。”她補充道。

“其實，我們都知道如何增重，也知道如何減肥。但是，堅持下去就是一個最大的難題。這是一個完全不同的體驗，是一種生活方式的轉變，也是一個真正的蛻變過程。當你真的瘦下來，你會發現之前的努力都是值得的。”荷莉接受採訪時說道。