減掉38斤不反彈

導讀：要想短時間內瘦下來並不難，但對於減肥而言，做到瘦下來不反彈才是減肥在真正王道。下面這位網友，曾經試過催吐減肥法、節食減肥法，但瘦下來不久又出現反彈。最後，她到底是怎麼樣實現減掉38斤不反彈的呢？一起來看看她曬減肥中是怎樣說的吧。

　　我是那種從小就開始踏入肥胖行列的人了。在九歲的時候，我就移民到加拿大了。曾經以外國人都喜歡長肉的女性，所以直到17歲，我還是不覺得自己跟肥胖扯上關係的。直到高二時出去餐廳打工，因為每天工作量挺大，所以體重就瘦了下來。而餐廳中的一些廚師哥哥所我瘦下來後比原來好看。那時我就開始思考關於自己的身材問題了。

　　兩個星期的打工生活讓164cm的我體重減到了116斤，後來每天都減少食量，到暑假結束時，體重就減到103斤了。回到學校後，同學都說我瘦了好多。由於虛榮心所致把，讓我為了變得更苗條，進餐時越吃越少。而這也導致了飢餓感越來越強。有時候忍不住了，就大吃大喝，結果怕發胖，我學會了吃完後催吐的方法來減肥。