揭秘明星致胖壞習慣 想要瘦就趕緊避開

　　超高跟鞋
　　很多好萊塢女星都會在紅毯上穿超高的高跟鞋，這樣會讓她們的身材比例看起來更加修長，穿適合禮服，而在平日的街拍照片中你卻會看到她們也只是穿著普通的平底鞋逛街，不過對貝嫂這種高跟鞋痴來說不管走不走紅毯有沒有外出，她都離不開要命的高跟鞋，來自加州大學洛杉磯分校的Camelia Davtyan博士指出：“長期穿高跟鞋會導致慢性疼痛、炎症，甚至是腳趾囊腫。“

　　我們推薦的方法：如果你實在無法割捨高跟鞋，不妨用5cm左右的中跟代替10cm的超高跟。

　　能量飲料
　　想要從飲料中獲得能量是個很可笑的想法，我們身體的能量只能來自於自身內部的產生和吃進去的健康食物。像女星Lindsay Lohan這種能量飲料不離手的方式對健康並沒有好處，還會刺激到胃部引起胃酸倒流和潰瘍，還會讓眼睛更容易浮腫，阻礙脂肪的燃燒。

　　我們推薦的方法：如果你真的厭倦了喝沒味道的白開水，就不妨在其中加入檸檬片或椰子片，它們可以振奮精神又不會引起副作用。