明星減肥紅黑榜 學3位女星瘦身秘笈

　　黑榜NO.2：傑西卡·辛普森

　　上榜理由：

　　原本身材姣好，因為婚變而發胖，她的S曲線讓她有時看起來顯得有點笨拙，而且明顯增加了她的年齡感。

　　體型管理方式

　　情緒化的生活方式，讓她會任由自己的心情而放任自己的行為。

　　專家點評：

　　最怕的就是這種一會兒減肥一會兒又放棄開始增肥的行為，因為無論是身體內臟器官，還是骨骼和肌肉，在肌體迅速肥胖又迅速消瘦的反復過程中，會承受著非常大的壓力。

　　黑榜NO.3：流行樂壇女王麥當娜

　　上榜理由：她的S曲線曾經輝煌現在慘淡，太鮮明的對比反而增加了悲劇感。

　　體型管理方式：

　　過長時間的健身，甚至後來的每頓兩餐只吃生食，以及只吃素食，都沒能阻止衰老的腳步。

　　專家點評：

　　每天兩頓只吃生食，的確可以避免油分攝入，但如果長期生食、素食，很容易營養不良或者引發其他疾病。

　　經過對中國女性體型的長期觀察，數據採集和研究，營養和體重管理專家發佈了“中國S lady曲線新標準”。新標準突破性地給出了體重指數、骨骼比例、肌肉含量、脂肪含量、皮膚緊致度這5個創新維度。