不當「腹愁者」 學黑寡婦塑好身材

　　※凱特王妃：生個公主像卸貨
　　別以為只有娛樂圈里的女星辣媽們拼，做王妃也不容易。生下夏洛特公主半天不到就現身，妝容精緻精神抖擻不說，身材一點也不發漲，水腫褪下後更不像剛生完孩子的媽，反而像是卸下了貨物一身輕鬆呢！
　　身在王室，王妃的孕期管理自然是不容得松懈，營養專家、育兒專家的儲備不是隨便誰都能坐擁的，但王妃的這些修身方法，你也還是學得來！
　　少食多餐瘦從孕期來
　　在懷孕期間，凱特王妃一直遵循著少食多餐的進食習慣，不會特意吃飽，而是在三餐之余用水果、麥片等零食補充能量，不需要節食或者特意改變餐單，重要的是營養和能量，孕期不吃多，自然就能長肚子里的肉不長肚皮上的肉啦！
　　記得多餐也不要往了少食，很多孕婦只是做到了多餐而沒有少食，在懷孕中後期胃口很好，每頓飯都照常吃，甚至飯量有增無減，然後還會再加點兒水果、零食之類的，這樣每天吃好幾頓，每頓的量卻不控制，結果還是會造成體重增幅過大的哦！