林志玲等12位性感女星瘦身秘笈

　　【來源：中國食品科技網】

　　7、陳好：保鮮膜 喝清水和營養水

　　「萬人迷」陳好是屬於那種豐滿型的性感，現在很多女性覺得瘦就是美，但陳好認為瘦不瘦不重要，關鍵是看自己的比例是否勻稱。陳好有著自己獨特的減肥小竅門，就是在跑步前，把最想要減的部位用保鮮膜多纏幾層，然後開始慢跑。等跑完以後就會發現，包保鮮膜的地方的汗水流得最多，效果也就可想而知了。飲食方面，她每天早晨起來都要喝很多水，然後再吃早餐。另外，還要注意膳食平衡，減少脂肪攝入。

　　8、楊欣：節食、喝水

　　《天下一碗》中的螢屏完美女子「米線西施」、《一針見血》中備受欺凌的流氓的女朋友、《男人本色》中愛慕虛榮的前台小姐、《手機》里傻乎乎的牛彩雲和土得掉渣的呂桂花，《範府大院》中的青樓頭牌女子水仙……塑造過各種角色的內地性感女星楊欣素有「百變才女」之美譽，拍戲、寫書、唱歌信手拈來，憑著傲人身材，波霸美人楊欣也成為廣告商眼中的香餑餑。其傲人身段是很多女人理想中的完美樣本，而她自然也有適合自己的瘦身方法：借助跑步機跑步、做俯臥撐、補充水份、節食。今年，生育後的楊欣身材恢復神速，曾6天減去20斤體重，方法是母乳餵養，很不可思議吧。

　　9、莫文蔚：游泳、仰臥起坐

　　你可以說莫文蔚不是國色天香的大美女，但作為胖女人，看到她你不得不在背地裡恨得牙癢癢，瞧這美背，冰肌玉骨，瑩透絲滑，還有在電影《夕陽天使》中露出性感小腰的一幕，都可以用「驚艷」來形容。莫文蔚說她一天吃五餐，主要靠游泳或其它運動來健身，所以怎麼吃都不會變胖。另外，據說從初中開始，她就養成了每天睡前做仰臥起坐的習慣，這是她多年來能一直維持腹部平坦結實的秘訣。