8大人氣女星獨家減肥方

　　女星們似乎都擁有著完美的身材，到底她們是如何減肥的呢？下面，愛美網小編就來跟大家分享小S蔡依林等8位人氣女星的獨家減肥方法，參照她們維持身材的秘訣，你也能瘦出完美的S曲線哦！

小S獨門小腿纖瘦法

　　塑身衣打造好身材

　　小S第二胎胖了大概13公斤，為了滿月後能復出接拍廣告和投入「康熙來了」節目錄影，她的月子餐點由營養師全權打造，同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月後成功復出。在1個月內，小S吃的，喝的都遵從營養師的指示。另外一個重要的塑身工具則是價錢昂貴，量身訂做的調整型內衣，因為產後胸部脹奶，她減肥主要是美化胸線，收臀，消除背和腹部贅肉，天天穿調整型內衣讓他不僅沒有妊娠紋，連肚子都消得快！

　　此外，小S多年前還是徐老師的年代，曾經推薦一個各瘦小腿的健身方法給給本身小腿不粗的人來做，會讓你更有模特兒的肌肉線條。

　　1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬

　　2、雙腳同時慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然後慢慢放下腳跟，可重復做10次。

　　看似簡單的動作，其實大有學問。進行墊腳尖時，注意背要打直，肚子要收緊，重心要穩，如果怕跌倒，可以輕輕的扶住穩固的傢具或牆壁。臀部要加緊不可以翹起來，否則達不到效果，不建議墊著腳尖走路，因為那就像穿著高跟鞋走路，容易使腰部受傷，小腿肌肉反而過緊。每天這樣鍛鍊自己的小腿，久而久之蘿蔔會消失不見，小腿的線條也會變的更修長。