喬布斯VS白韻琴 分享減肥經驗

[導讀]一個是“蘋果教主”喬布斯，一個是妙語連珠的“白姐姐”白韻琴。他們兩個之間有什麼關聯呢？原來他們都曾使用過辟谷減肥法。小編為大家帶來他們的明星減肥經驗，正確的看待辟谷減肥。

　　辟谷是久不久做的事，一次一星期，想多做的話，上班人士要隔三個月，實在是很好的挑戰，最好找家人陪同，大家一齊不吃，看書看電腦打坐做柔軟體操，算是家庭親和行動，大家有共同語言及分享，和諧很多呢。

　　第一天，不吃東西，只能喝四到五杯礦泉水，會肚子餓嗎？也有點吧，開始時氣勢高昂，容易過得去，晚上睡覺時，覺得滿意，睡得也會好些。

　　第二天，醒來一般都會想想吃點早餐，現在不想了，最好的分神方法，是找些工作令自己忙碌，不要去想吃喝玩樂，不想就不會感到有何不妥當。