產後胸部縮水下垂怎麼辦？試試這幾招

有數據調查稱，90%以上的女性產後及哺乳後都會出現胸部縮水下垂、鬆軟無彈性等現象。有些本身就不大的妹子，產後更是變成了「飛機場」。這該怎麼辦才好呢？下面就跟小編一起來看看解決的方法吧！
　　產後為什麼胸部縮水下垂?
　　眾所周知，女性在妊娠期和哺乳期會因為孕激素的作用，乳房含量增加，也會變得比平時豐滿。經過長時間的哺乳期，直到媽媽斷奶，卵巢機能下降，激素水平降低，乳腺腺體萎縮，腺泡塌陷、消失，乳房則出現萎縮變小現象。而有些媽媽在哺乳時使用錯誤的方法，也會導致乳房縮水下垂。
　　胸部下垂怎麼辦？
　　一、調整姿勢改善胸部下垂
　　不注意姿勢也是導致胸部下垂的原因之一。
　　1、站姿：挺胸抬頭
　　姿勢不正確會加速胸形變化，正確的站立姿勢和胸部肌肉鍛鍊才會讓胸部快速變美!
　　·臀部、腹部向上收緊，胃部肌肉收緊，肩部向上挺拔站立。兩腳的站立角度呈45度，重心在腳跟部。
　　·頭、頸部向上伸，背部挺直，耳朵、肩部、手肘與中指呈一條直線，身體要呈S形曲線。
　　·經常將雙手環抱於胸前的姿態，會加劇胸部的負擔，嘗試放鬆地將手自然垂放於腿兩側，或伸伸懶腰，才有助於改善胸形。