瘦身必吃 有豐胸奇效的低卡水果

　　木瓜有美白、豐胸等美容性能。既能夠生食,也能夠熟食。但假使你就是衝著木瓜豐胸而來的話,那熟食的結果會遠遠好於生食,鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。木瓜內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,通過分解脂肪可以去除贅肉。身材不太好的女性朋友,可以多吃些木瓜,這樣可以讓你減肥豐胸兩不誤。
　　香蕉
　　香蕉的熱量比較低,而一根香蕉(淨重約100克左右)的熱量,只有87卡(358焦)而已,與一餐的白飯量[150克/220卡(906焦)]比起來,大約只有一半以下的熱量。
　　香蕉潤腸通便的性能是大家熟知的了,堅持每天吃一兩根香蕉,使排便通暢,有助於排放體內毒素,煥發由內而外的茁壯富麗。除此之外,用香蕉和蜂蜜調制的面膜,還具有美白皮膚的功能。
　　番茄
　　番茄的熱量為15千卡(62千焦)/100克。番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝,對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維生素和礦物質。
　　蘋果
　　俗話說,「一天一蘋果,醫生遠離我」。蘋果的食用功能,已獲得許多科學家證實。蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮,可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。