魔鬼「三圍」三招搞定

塑造迷人胸部曲線三招

塑造迷人胸部曲線三招

第一招：美容手術篇

目前手術豐胸的方法主要有三種：自體脂肪移植、注射隆胸和假體植入。其中自體脂肪移植材料取自自身其他部分的脂肪，效果自然，但技術條件要求非常高，如操作不好，會造成脂肪液化或感染，且脂肪移植後會有一定的吸收，需多次注射才能達到理想高度。

注射隆胸無切口，痛苦小，但10年後療效無從評價，如感染不能完全取出。主流醫療機構一般不推薦使用這種方法。假體植入是目前最為通行的隆胸方式，是將硅凝膠假體經切口植入胸大肌下，達到豐胸目的。如果發生感染或不滿意形狀，假體可以完全取出。在國外已有35年的歷史，安全系數比較高。

第二招：美容院篇

不想挨那一刀，又想讓胸前偉大的，可以試試美容院的豐胸方法，雖然時間長了點，但還是有一定效果。

美容院的美胸護理程序是通過局部使用美乳產品，並採用專門的手法按摩和點壓穴位方法，再配合使用美胸儀，能使乳房豐滿並延緩衰老。當然，按摩過程要有連貫性，不能三天打魚兩天曬網，否則會影響效果。

有乳腺增生者慎做，局部炎症、孕期、哺乳期、嚴重心臟病、高血壓禁做。

第三招：運動篇

1.仰臥在床上或長椅上，雙手握啞鈴，兩臂平伸，依靠胸肌收縮力直臂上舉，然後放鬆還原，每分鐘重復做20-30次。

2.俯臥於床邊，將胸部伸出床外，然後上半身抬起，雙手交替做划水的姿勢。每分鐘10-15次。