魔鬼「三圍」三招搞定

塑造腰部曲線三招

塑造輕盈腰部曲線三招

第一招：美容手術篇

想讓腰部線條更瘦削，現在有種去除肋骨瘦腰的方法，雖然聽起來有點可怕，但效果確實不錯哦。

去除的肋骨是位於胸腔最下端的12浮肋，這是一對褪化的肋軟骨，不構成肋弓，無特殊生理功能，取了肋骨後對身體和生活不會有任何副作用。臨床上需要自體骨骼或軟骨組織時多取材於此。通過背部的微小切口，去除第12浮肋，腰圍立刻變小了，再配合全腹部及腰背部的吸脂減肥，一個纖纖細腰的魔鬼身材就此誕生了。

第二招：美容院篇

美容院塑造纖腰主要是通過配合精油的推脂按摩，芳香淋巴排毒、溶脂纖體儀等項目，達到美體瘦身的目的。如再配以腰、腹運動，能更好幫助重塑腰部優美曲線。

第三招：運動篇

1.站在地上，兩手叉腰，兩腿分開，先自左向右扭轉腰部，使身體轉動，再自右向左轉，使身體轉動，左右各轉20次。

2.站在地上，兩腿分開，腰部向前彎，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次。