一周食療按摩豐胸計劃
發布日期：2023-11-02 09:33:08來源：中國減肥網
滿懷崇敬的豐胸第3天
滿懷崇敬的第3天
早上9：00：在經過了前兩天的努力後，今天教大家一個可以隨時隨地做的美胸小動作：深呼吸，這個動作不僅可以增強肺部的功能，對整個胸腔肌肉骨骼的發育也有著不可忽視的功效。累了、鬱悶的時候來幾次深呼吸還可以舒緩神經，放鬆心情。在美胸的中期來點簡單的手法自然是必須的，太難太複雜的，早就讓懶惰的我們想要放棄了吧！
下午14：30：喝個當歸花生燉粥吧，如果你在減肥也能把它當晚飯來吃，其實節食減肥什麼的不可取哦，因為先縮掉的肯定是你的胸呀。花生是富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長。
晚上22：30：如果可以堅持，請繼續努力按摩起來，同時也可搭配深呼吸10組，心情舒暢又美胸，有沒有！
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