女人糟蹋自身乳房的九大行為

女人糟蹋自身乳房的九大行為  

　　行為三：趴著睡覺

　　女性趴著睡覺是一個典型的錯誤。有很多少女都有這個毛病，喜歡趴著睡覺，這直接影響了胸部的發育。到了夏天，有的特別鍾愛低腰的那種牛仔褲，又不穿有吊帶一類的衣服，萬一一低頭，被人發現裡面是冒牌貨，

　　健康點評：偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係，但是長期趴著睡覺女性乳房組織會受到過多的擠壓，會導致乳房提前老化，皮膚鬆弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良。如果已經產生，補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。 

　　行為四：洗浴不得法

　　忌用過冷或過熱的浴水刺激 乳房。因為，乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。

　　健康點評：洗澡時避免用熱水刺激 乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越乾，使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。