有效豐胸食物大推薦 讓你真正有料
發布日期：2023-10-09 08:29:51來源：中國減肥網
●維他命E活化女性荷爾蒙
在抗衰老方面也備受關注的維他命E，具有促進血液循環，活化女性荷爾蒙的作用。隨著年齡的增長，胸部也會漸漸鬆弛下垂。如果攝入充分的維他命E，可以保持年輕的胸部！維他命E很容易被酸化，所以吃小茶點和堅果類的零食時，開封後一定要盡快吃完。
【代表食物】
南瓜、鰐梨、堅果類、黃麻、橄欖油
●蛋白質讓胸部豐滿
想要豐滿的胸圍，蛋白質是不可缺少的。蛋白質通過激活女性荷爾蒙的作用，塑造一個理想理想的胸圍基礎。特別是大豆製品里含有與女性荷爾蒙有相似作用的異黃酮（植物性雌性激素），是豐胸不可欠缺的食材。雖說蛋白質同時兼有動物性和植物性，但無論哪方面都應均衡地攝取。
【代表食物】
動物性：肉、魚、牛奶、奶酪
植物性：大豆、納豆、毛豆、豆漿
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